Com personalitzar els objectius de l’activitat en fitbit per a Android

L'Associació Americana del Cor recomana que tothom faci 10.000 passos al dia, però voleu desafiar-vos a fer 20.000 passos al dia. Bé per tu! Amb Fitbit, podeu personalitzar els vostres objectius per a passos i molt més. Comencem.

Com canviar l'objectiu de passos a Fitbit per a Android

Aquesta configuració mesura quants passos feu cada dia. L’objectiu predeterminat és la recomanació de 10.000 de l’American Heart Association, però podeu definir-la com vulgueu.

1. Inicieu l'aplicació Fitbit des de la pantalla d'inici o des del calaix d'aplicacions. És el botó amb els punts aqua i blancs disposats en un diamant sobre un fons negre circular.
2. Toqueu el botó de menú. Es troba a la part superior esquerra de la pantalla i es veu així: ☰

3. Toqueu el compte. És la quarta opció a la part inferior del menú.

   

4. Toqueu CONFIGURACIÓ.
5. Toqueu Activitat.

6. Toqueu Passos.

   

7. Escriviu el nombre de passos que voleu per al vostre objectiu nou.

8. Toqueu D' acord.

   

Com canviar l’objectiu de distància a Fitbit per a Android

Fitbit mesura fins a quin punt viatgeu durant el dia. És a dir, fins a on camines o corres. No, conduir el cotxe no té importància.

1. Inicieu l'aplicació Fitbit des de la pantalla d'inici o des del calaix d'aplicacions. És el botó amb els punts aqua i blancs disposats en un diamant sobre un fons negre circular.
2. Toqueu el botó de menú. Es troba a la part superior esquerra de la pantalla i es veu així: ☰

3. Toqueu el compte. És la quarta opció a la part inferior del menú.

   

4. Toqueu CONFIGURACIÓ.
5. Toqueu Activitat.

6. Toqueu Distància.

   

7. Escriviu la distància que desitgeu per al vostre objectiu nou.

8. Toqueu D' acord.

   

Com canviar l’objectiu de calories a Fitbit per a Android

El control de pes és molt més que l'exercici, però també heu de parar atenció al que esteu menjant. Fitbit us pot ajudar a fer un seguiment de quantes calories mengeu cada dia i podeu establir el vostre propi objectiu cremat de calories cada dia.

1. Inicieu l'aplicació Fitbit des de la pantalla d'inici o des del calaix d'aplicacions. És el botó amb els punts aqua i blancs disposats en un diamant sobre un fons negre circular.
2. Toqueu el botó de menú. Es troba a la part superior esquerra de la pantalla i es veu així: ☰

3. Toqueu el compte. És la quarta opció a la part inferior del menú.

   

4. Toqueu CONFIGURACIÓ.
5. Toqueu Activitat.

6. Toqueu Calories.

   

7. Escriviu l’objectiu de consum de calories.

8. Toqueu D' acord.

   

Com canviar l’objectiu de minuts actius a Fitbit per a Android

Fitbit concedeix Actes Actius per cada minut que el vostre MET és a 3 o superior. MET significa l’equivalent metabòlic i mesura la vostra despesa energètica en funció del seu pes.

1. Inicieu l'aplicació Fitbit des de la pantalla d'inici o des del calaix d'aplicacions. És el botó amb els punts aqua i blancs disposats en un diamant sobre un fons negre circular.
2. Toqueu el botó de menú. Es troba a la part superior esquerra de la pantalla i es veu així: ☰

3. Toqueu el compte. És la quarta opció a la part inferior del menú.

   

4. Toqueu CONFIGURACIÓ.
5. Toqueu Activitat.

6. Toqueu Minuts actius.

   

7. Escriviu els minuts actius que vulgueu per al nou objectiu.

8. Toqueu D' acord.

   

Com establir un objectiu d’exercici setmanal a Fitbit per a Android

L’exercici és clau per perdre pes i sobretot per mantenir una pèrdua de pes amb èxit. A continuació, es mostra com podeu establir un objectiu d’exercici diari a Fitbit.

1. Inicieu l'aplicació Fitbit des de la pantalla d'inici o des del calaix d'aplicacions. És el botó amb els punts aqua i blancs disposats en un diamant sobre un fons negre circular.
2. Toqueu el botó de menú. Es troba a la part superior esquerra de la pantalla i es veu així: ☰

3. Toqueu el compte. És la quarta opció a la part inferior del menú.

   

4. Toqueu CONFIGURACIÓ.
5. Toqueu Exercici.

6. Toqueu l’ objectiu d’exercici setmanal actual.

   

7. Toqueu l'objectiu setmanal que vulgueu. Les vostres opcions van d’un dia a la setmana a 7 dies a la setmana.

8. Toqueu GUARDAR.