Taula de continguts:
Bloquejar les mirades amb algú és notablement beneficiós. Un estudi va trobar que ens fa ser més desinteressats i empàtics. És més probable que recordem els detalls de la interacció amb aquesta altra persona després del fet. Però, per obtenir veritablement els avantatges de mirar als ulls d'un altre, heu de deixar el telèfon.
En aquesta època de connexió constant i aparentment interminable, l’acte de sortir de manera proverbial podria semblar massa a un compromís personal. I francament, és així. El modern telèfon intel·ligent ha canviat aparentment la manera de treballar i la manera de socialitzar-nos, i massa sovint ens podem quedar atrapats en la mentalitat ritualista de desplaçar-se per les fonts de les xarxes socials i veure la vida d’altres persones a través d’històries de vídeo.
Es diu escapisme
No m'estranyen els estudis que demostren que som una societat obsessionada amb la tecnologia, o que hi hagi tants que dediquem temps a ella en un intent d'evadir el que ens molesta o el que ens molesta. Això s’anomena escapisme. Actualment, alguns estem evitant la política, mentre que d’altres eviten amenaces més greus al nostre benestar emocional o físic. La vida és dura! Però almenys hi ha internet.
Tinc la creença que hi ha tal cosa com un escapisme productiu, així que he començat a escapar al bosc. És tan bo per mirar com mirar els ulls d’algú i no necessita socialitzar-se. En lloc d’anar a Twitter, a Instagram i a qualsevol de les altres xarxes socials que heu fixat a la pantalla de casa, o llegir les meves llistes de punts de referència del New York Times en fallida, he optat per passar més temps fora - lluny de les notícies, lluny de la gent d’internet i lluny del meu telèfon intel·ligent.
He optat per passar més temps fora, fora del meu telèfon intel·ligent.
Aquesta és una pràctica difícil per a mi. Sóc un mil·lenari gosh que em va tenir un ordinador al davant durant tota la seva vida. L’ordinador –que més endavant es va convertir en internet– va ser la meva fuita dels mals de ser un adolescent als afores; a partir de la irrupció de les tasques fallides a la universitat; i ara, des de l’estrès del dia a dia. Els vells hàbits moren fortament, i el meu és desplaçar-se sense fi per les xarxes socials del meu telèfon intel·ligent mentre vaig ficar-me al llit, paralitzat per la por del desconegut.
No obstant això, he trobat refugi als grans exteriors. Utilitzo Google Maps per arribar on vaig, però quan estic allà canvio a la ràdio i configuro el meu Pixel XL perquè no es molesti. Aporto un llibre o una revista per utilitzar-ho, cosa que em mantindrà ocupada. Em sento a fora amb els meus formatges i galetes, i segueixo present. Les úniques distraccions són els insectes que em sonen a prop de les orelles … i el meu menjar.
Per descomptat, podeu trobar altres aficions pròpies, si seure a fora no és simplement cosa vostra. Però us animo a iniciar una pràctica de desconnectar del vostre telèfon intel·ligent i de qualsevol altre dispositiu connectat a Internet com a mínim un cop per setmana. Comença amb mitja hora. Mentre esteu fora, reveleu el present; a la gent que l’envolta, o als animals, alegrement, que es mouen les cues. I recorda que respirar, perquè la vida continua encara que no disposis del telèfon intel·ligent.
